Monday , September 24 2018
Trang chủ / Thuốc tây / Bổ sung vitamin cho bé bằng viên uống: cần đúng cách

Bổ sung vitamin cho bé bằng viên uống: cần đúng cách

Với tâm lý mong con mình ham ăn, chóng lớn, nhiều bà mẹ thường tự ý bổ sung vitamin cho bé bằng viên uống. Tuy nhiên, việc làm này có thể gây hại cho bé nếu bạn thực hiện không đúng cách.

bo-sung-vitamin-cho-be

Chắc hẳn, ai trong chúng ta cũng biết được rằng, vitamin là những dưỡng chất rất cần thiết cho sức khỏe con người. Và đặc biệt quan trọng với sự phát triển của trẻ nhỏ. Ngay từ khi trẻ còn nhỏ, nếu thật sự cần thiết, bạn đã có thể cho trẻ sử dụng viên uống vitamin tổng hợp để bổ sung chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, bạn cần thật cẩn trọng trong việc làm này. Bởi nếu cho trẻ uống vitamin với hàm lượng không phù hợp, chúng có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn, ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của trẻ.

Có nên bổ sung vitamin cho trẻ

Theo các chuyên gia, không phải bất kì trẻ em nào cũng cần bổ sung viên uống vitamin và khoáng chất hàng ngày. Với trẻ nhỏ có sức khỏe bình thường, nếu được bú sữa mẹ đầy đủ và có chế độ ăn uống phù hợp sẽ không bị thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết.

Tuy nhiên, với những trường hợp như trẻ sinh non, sinh đôi, trẻ phát triển nhanh, không được bú sữa mẹ, bị suy dinh dưỡng, khả năng hấp thụ kém… thì có thể cần phải bổ sung viên thuốc vitamin để đáp ứng đầy đủ nhu cầu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, các mẹ cần cho bé đến gặp bác sĩ chuyên gia để được tư vấn, chỉ định hàm lượng phù hợp.

Bạn cần phải nhớ biết rằng, thuốc uống bổ sung không thể thay thế hoàn toàn cho những loại thực phẩm hàng ngày. Việc cho trẻ uống vitamin chỉ góp phần giúp cải thiện dưỡng chất được nạp vào trong cơ thể trẻ.

bo-sung-vitamin-cho-be-1

Các loại vitamin quan trọng nhất đối với sự phát triển của trẻ

Vitamin A: Giúp tăng cường hệ miễn dịch nhằm hạn chế các bệnh truyền nhiễm, bảo vệ thị lực sáng khỏe và duy trì một làn da mạnh khỏe, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Những thực phẩm cung cấp dồi dào vitamin bao gồm: các loại rau màu xanh đậm (cải bắp, rau bina, bông cải xanh…), sữa, cà rốt, bí đỏ, khoai lang, gan, thịt, cá, trứng…

Vitamin B: Có tác dụng tuần hoàn máu, điều tiết sự chuyển hóa đường trong cơ thể, ổn định hệ thần kinh. Vitamin B có nhiều trong thịt bò, thịt gà, cá, trứng, sữa và chế phẩm từ sữa, rau xanh, các cây họ đậu, tim, gan…

Vitamin C: Tham gia vào quá trình phát triển các mô, giúp vết thương mau lành, củng cố hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa ung thư, tim mạch và viêm khớp. Bổ sung vitamin C bằng cách cho trẻ ăn nhiều rau xanh, các loại trái cây họ cam quýt, kiwi, dâu tây, các loại củ tươi như cà chùa, cà rốt…

Vitamin D: Đây là loại vi chất quan trọng, hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi, giúp xương và răng luôn chắc khỏe. Nguồn cung cấp vitamin D dồi dào là các loại cá béo (cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ…), trứng, gan, sữa, phô mai, ngũ cốc. Bên cạnh đó, nên cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên.

bo-sung-vitamin-cho-be-2

Một vài lưu ý khi cho trẻ dùng viên uống bổ sung vitamin

  • Không nên cho trẻ hấp thu quá nhiều vitamin và khoáng chất trong ngày, có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, thậm chí dẫn đến tử vong.
  • Bởi các loại vitamin thường được sản xuất có dạng giống kẹo nên bạn cần cất giữ lọ thuốc vitamin ngoài tầm tay của trẻ, để đảm bảo các bé sẽ không lấy ăn.
  • Cần cho trẻ đi khám bác sĩ ngay lập tức, nếu nghi ngờ trẻ đã uống vitamin quá liều.
  • Hãy luôn đảm bảo cho bé một chế độ ăn lành mạnh với nhiều thực phẩm tươi sống. Bởi đó mới là cách tốt nhất, an toàn nhất để bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho trẻ.