Thursday , December 13 2018
Trang chủ / Dược liệu / Lợi ích của gừng trong điều trị đầy hơi

Lợi ích của gừng trong điều trị đầy hơi

Gừng và những lợi ích của gừng đối với hệ tiêu hóa đã được tất cả mọi người kiểm chứng và công nhận từ xa xưa.

gung

Sự tích tụ khí trong đường tiêu hóa là một vấn đề gây ra khó thở, đau lưng, ợ hơi, đầy hơi, chuột rút, vv… Sử dụng biện pháp tự nhiên như gừng sẽ cho hỗ trợ chữa trị chứng đầy hơi hiệu quả hơn so với các thuốc không kê theo toa.

Tổng quan về tính chất tuyệt vời của gừng được sử dụng trong xử lý đầy hơi:

  • Gừng hoạt động như một thuốc tống hơi hiệu quả làm dịu đường tiêu hóa, làm giảm bớt khí và giúp bạn thoát khỏi đau bụng và đầy hơi.
  • Gừng cải thiện lưu thông máu để giảm đau và khó chịu khi bị đầy hơi.
  • Gingerols và shogaols là 2 hợp chất cay trong gừng, là vị thuốc giảm đau hiệu quả.
  • Gừng có khả năng kháng khuẩn, kháng virus, đặc tính khử trùng và chống viêm tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp giảm bớt tình trạng viêm.
  • Gừng làm gia tăng sự tiết nước bọt, dịch mật và dịch dạ dày để tiêu hóa thích hợp.
  • Gừng giúp làm dịu dạ dày và khiến dạ dày xẹp xuống từ trương khí.
  • Gừng có thuộc tính giãn cơ giúp giảm bớt khí khi bị mắc kẹt trong một hệ thống tiêu hóa.
  • Gừng có chứa một loại enzyme tiêu hóa protein gọi là zingibain có hiệu quả làm giảm đầy hơi và khí được gây ra bởi các loại thực phẩm giàu protein.

Một số phương phá dùng gừng chữa bệnh đầy hơi

gung-1

Phương pháp 1: Trà gừng

Uống trà gừng giúp chữa đầy hơi bụng và khó chịu khác ở đường tiêu hóa một cách triệt để. Chanh được sử dụng trong trà gừng này có tính chất lợi tiểu do sự đầy hơi gây ra từ việc giữ nước. Mật ong thích hợp hỗ trợ trong việc tiêu hóa. Đây là một loại thuốc bổ sức khỏe cho hầu hết các bệnh tật.

Thực hiện các bước như sau:

  • Thái miếng gừng tươi khoảng 5 cm.
  • Đặt miếng gừng vào chén.
  • Đổ nước nóng vào.
  • Để chén 3-5 phút và sau đó thêm nước ép của nửa quả chanh và mật ong vào.
  • Khuấy đều và uống trà gừng để ngăn chặn khí trong dạ dày và đầy hơi.
  • Thường xuyên uống trà gừng khoảng một hoặc hai lần trong một ngày sẽ hỗ trợ chữa trị các vấn đề tiêu hóa.

Lưu ý:

  • Thêm 1/2 muỗng cà phê gừng bột cũng cho hiệu quả tương đương.
  • Uống trà này trước hoặc sau bữa ăn.

Phương pháp 2: Cốt gừng và nước ấm

Cách này được sử dụng để điều trị đau bụng, đầy hơi và trướng bụng.

gung-2

Thực hiện các bước như sau:

  • Thêm 1 thìa nước gừng và một chút đường trong 1 cốc nước ấm.
  • Khuấy đều và uống nước này  để ngăn ngừa đầy hơi và trướng bụng.
  • Tiếp tục uống nước gừng này thường xuyên bất cứ khi nào bị đầy hơi, chắc chắn sẽ giúp bạn trong các vấn đề đầy hơi bụng. 

Phương pháp 3: Gừng tươi

Riêng củ gừng có thể rất hiệu quả trong việc điều trị hầu hết các vấn đề tiêu hóa bao gồm đầy hơi.

Thực hiện các bước như sau: 

  • Thái sợi miếng gừng tươi cỡ khoảng 5cm.
  • Vắt lấy miếng và uống 1 muỗng cà phê gừng nạo này để làm giảm lập tức chứng đầy hơi.
  • Nhai miếng gừng thường xuyên để chống sưng phù.

Lưu ý: Nếu có gừng trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn như trong món súp, cà ri sinh tố, xà lách, nước trái cây, bánh mì, bánh ngọt, vv để giúp dạ dày tránh đầy hơi.

Liều dùng của gừng khi bị đầy hơi:

Dưới đây là những liều lượng khuyến cáo của gừng cho người lớn, phải được thực hiện hàng ngày để xử lý đầy hơi.

  • Gừng củ (tươi) – 2-4 gram
  • Bột gừng – 0,25-1 gram
  • Cốt gừng – 30-90 giọt hoặc 1,5-3 ml

Bạn cũng có thể uống viên nang gừng để bổ sung chữa trị chứng đầy hơi nhưng hãy chắc chắn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để biết liều lượng chính xác, tùy theo các vấn đề sức khỏe của bạn.